活動目的
-現代人生活忙碌運動不規律，影響身體機能正常代謝，藉由教練示範正確的慢跑及居家活動過程，進而提倡運動風氣，改善師生生活模式。
-介紹運動及減重之相關性，透過有氧運動或肌力訓練等訓練，打造健康體質，達到促進健康
的目的。

活動內容:
-健美達人PRO登場:介紹運動及減重之相關性，透過有氧運動或肌力訓練等訓練，打造健康體質，達到促進健康的目的。
-校園路跑闖關:透過校園慢跑、快走及闖關過程，導正居家運動及健康飲食知能，並於闖三關集滿運動用品(如:彈力帶、啞鈴水壺等)，培養居家運動習慣。
-健康飲食:提供營養師設計適合運動前後之輕食及健康盒餐，以均衡營養。

有獎徵答活動:增加師生互動機會，討論過程中可加深相關知能，提升學習效果。
主辦單位:健康暨諮商中心
參加對象:全校教職員工生
活動時地:雙溪校區望星廣場103/12/18(四) 17:40~19:40

速速上電子化校園系統報名，報名成功且當天現場報到前80名，可獲得健康示教盒餐喔(請自備環保筷)!