【秘書室訊/校園記者王瑄襄報導】

「我想我應該是罹患了跑步上癮症。」超馬選手高志明開朗的笑著與台下同學分享。本校學生住宿中心邀請有著「配速之神」美譽的高志明選手來與同學分享他的故事、以及教導大家跑步中配速的技巧。

高志明說，他一開始很不喜歡運動，但是當年紀越大，家族性的「三高」問題開始困擾他。為了健康著想，高志明聽從醫生的指示開始練跑，從為了健康而跑、跑出興趣，到參加比賽獲得成就感，一直持續到跑步成為生活的一部分，他跑出了使命感、跑出了嶄新的人生。

「演習視同作戰，堅持是一種習慣」這是高志明的超馬語錄。跑步是需要花時間練習的，身為科技公司總裁的他，常常要到處出差，每當出差到其他國家，他總是會找地方跑步，當成是「移地訓練」，在上海辦公也跑，到日本旅遊也跑，只要有心，任何地方都能訓練。高志明建議想要練習跑超馬的人可以利用「心率」來輔助訓練，透過儀器的測量記錄心率，不但可以知道自己身體的負荷程度，還能以此作為配速的依據。另外，心理素質也是練跑的一大要素，「前段靠體力，最後靠意志」高志明說生理有限能力，心理是無限可能，我們沒辦法預期自己能跑多遠，放空自我，跑就對了！

年逾50的高志明選手說話幽默，因為跑步的關係讓他看起來身體硬朗，他十分鼓勵大家練習跑步，他認為，跑步可以練身體，還能找到自我。歷史系的吳同學表示，雖然他沒有練習過跑步，但是聽完高志明先生的演講後，感受到了熱情，希望之後也能像高志明一樣跑出屬於自己的人生！

【文圖/政治二王瑄襄】